Сегодня, 20 июля, в Монако стартует очередной этап Бриллиантовой Лиги — Herculis! Эти международные легкоатлетические соревнования ежегодно проходят на стадионе Луи II в районе Фонвьей, а впервые они были проведены по инициативе принца Альберта II в 1987 году.
В этот раз в прыжках с шестом у женщин за призовые места поборются сильнейшие прыгуньи мира, среди которых и россиянка Анжелика Сидорова!
В соревнованиях примут участие: Олимпийские Чемпионки Екатерина Стефаниди и Дженифер Сюр, Чемпионка Мира в помещении Сэнди Моррис, а так же бронзовый призёр Олимпиады Элайза Маккартни, рекордсменка Швеции Ангелика Бэнгстон, рекордсменка Беларуси Ирина Жук.
С полным составом участниц вы можете ознакомиться на фото ниже:
Это заключительный крупный международный старт для девушек перед Чемпионатом Европы и отличная возможность еще раз проверить свои силы!
Начало соревнований: 20 июля в 20:35 по Московскому времени!
Анжелика Сидорова одержала уверенную победу на этапе Бриллиантовой лиги в Монако. Спортсменка со второй попытки преодолела планку на высоте 4.85, повторив свой личный рекорд! Отметим, что это первая победа россиянки на этапах Бриллиантовой лиги.
Второе место поделили кубинка Ярислей Сильва и гречанка Екатерина Стефаниди — обе взяли 4.80.
В субботу 24-го августа в столице Франции на стадионе Charlety состоялся 12-й этап серии легкоатлетических соревнований Бриллиантовая лига «Meeting Paris», в котором принимала участие россиянка Анжелика Сидорова.
Наша прыгунья вступила в борьбу, когда планка поднялась на отметку 4.55. Данную высоту, также как и следующую (4.65), спортсменка преодолела с первой попытки. Затем планка была установлена на 4.75, которые россиянка взяла с третьей попытки. Высота 4.82 прыгунье в Париже не покорилась. Таким образом, Анжелика завершила соревнования на четвёртой позиции с итоговым результатом 4.75.
Победительницей «Meeting Paris 2019» стала представительница Канады Алиша Ньюмен. В своей лучшей попытке спортсменка сумела преодолеть планку на высоте 4.82, установив новый национальный рекорд. На второй позиции гречанка Екатерина Стефаниди, третье место у американки Сэнди Моррис. Обе прыгуньи показали такой же результат как и россиянка — 4.75 — опередив нашу спортсменку лишь по количеству затраченных попыток.
В прыжках с шестом у мужчин, которые не входили в зачёт Бриллиантовой лиги, лучшим стал американец Сэм Кендрикс. Спортсмен продемонстрировал шикарный результат 6 метров, повторив тем самым рекорд соревнований. На второй позиции с результатом 5.80 завершил соревнования представитель Бразилии Аугусто Дутра. Третьим стал грек Эмманиул Каралис — 5.70.
В воскресенье 25-го августа ещё две российские прыгуньи приняли участие в международном турнире «Meeting Madrid 2019» — Ольга Муллина и Алёна Лутковская. К сожалению, в этот раз спортсменкам не удалось показать высокие прыжки: Алёна сумела преодолеть отметку 4.31 и стала шестой, Ольга с результатом 4.16 остановилась на десятой позиции.
Все итоговые протоколы можно посмотреть на нашем сайте в разделе «Календарь соревнований«.
Анжелика Сидорова: "Уже в разминке подумала, что всё сегодня будет хорошо"
28 августа в преддверии первого финального этапа Бриллиантовой лиги-2019 Weltklasse Zurich, на Центральном железнодорожном вокзале города прошли состязания в прыжках с шестом у женщин, которые в очередной раз произвели настоящий фурор. Жители и гости Цюриха, болельщики на трибунах, спортсмены и тренеры, туристы, волей случая оказавшиеся на вокзале именно в этот день, — все без исключения поддерживали участниц турнира, вовлечёно наблюдая за происходящими в прыжковом секторе событиями, ведь пройти мимо такого зрелищного мероприятия было просто невозможно.
В турнире приняли участие сильнейшие прыгуньи мира. Самая интересная борьба начинается на высоте 4.82, которую с первой попытки преодолевают три девушки — россиянка Анжелика Сидорова, американка Кэти Нэйджотт и канадка Алиша Ньюмэн. Затем планка поднимается на отметку 4.87. Нашей спортсменке хватает одного прыжка, чтобы справиться с данной высотой. Отметим, что и все предыдущие высоты Анжелика брала с первой попытки, продемонстрировав прекрасную серию: 4.62 — 4.72 — 4.82 — 4.87. Американка решает пропустить 4.87 и поберечь силы для следующей высоты. Ньюмэн делает три неудачные попытки и завершает соревнования на третьем месте с результатом 4.82 (новый национальный рекорд в помещении). Планка перемещается на 4.92, которые в этот раз не покоряются никому из девушек. В итоге второе место занимает американка Кэти Нэйджотт (4.82), опередив канадку за счёт количества затраченных попыток. А победительницей Weltklasse Zurich 2019 становится россиянка Анжелика Сидорова, повторяя рекорд соревнований — 4.87.
Впечатления Анжелики от прошедшего старта, атмосферы и прыжков:
«Старт сложился очень хорошо: отличный, быстрый помост, бежалось легко, поэтому в разминке уже подумала, что всё будет хорошо сегодня. Атмосфера на вокзале была просто нереальная: музыка, зрители, всё располагало к высоким прыжкам. И я очень довольна, что получилось показать хороший результат, уверена, что это небольшой плюсик в запас на будущие старты.»
Мы поздравляем Анжелику и её тренера Светлану Абрамову и желаем удачи на финальном этапе Бриллиантовой лиги, который пройдёт 06 сентября в Брюсселе.
И ещё раз предлагаем вам окунуться в атмосферу, которая царила 28-го августа на главном железнодорожном вокзале Цюриха, посмотрев видеоролик подготовленный организаторами по итогам турнира:
Переходим к итогам первого финального дня Бриллиантовой лиги-2019 и знакомим вас с результатами в прыжках с шестом у мужчин на Weltklasse Zurich. Лучшим на турнире стал представитель США Сэм Кендрикс, преодолевший вчера с третьей попытки планку на высоте 5.93. На втором месте завершил соревнования швед Арман Дюплантис с лучшим прыжком на 5.83. Третьим стал поляк Пётр Лисек — также 5.83.
По итогам победителем международной серии легкоатлетических соревнований в этом году стал американец Сэм Кендрикс.
Напоминаем, что все протоколы с полными результатами можно скачать в разделе «Календарь соревнований«.
Текущий соревновательный сезон близится к своему логическому завершению, а точнее пику, ведь впереди ждёт самое интересное. Во-первых, Легкоатлетический матч Европа-США, который стартует уже в этот понедельник в Минске. Во-вторых, конечно же, самый зрелищный и масштабный старт 2019 года — чемпионат мира — то, к чему готовились все сильнейшие мировые легкоатлеты на протяжении длинного, необычного, порой непростого, но очень насыщенного на события и эмоции сезона.
Как раз одним из таких ярких событий стал второй финал Бриллиантовой лиги-2019, завершившийся вчера в столице Бельгии, где 13 девушек в невероятно напряжённой и красивой борьбе демонстрировали в секторе своё мастерство. Надо отметить, что турнир выдался достаточно тяжёлым, и прыгуньям пришлось приложить максимум усилий для того, чтобы показать высокие результаты. И девчонки справились с этим!
Основная борьба начинается на высоте 4.77, когда в секторе остаются три прыгуньи: россиянка Анжелика Сидорова, гречанка Екатерина Стефаниди и канадка Алиша Ньюмен. Первой данную отметку преодолевает представительница Греции. Со второй попытки 4.77 берёт канадка. Нашей спортсменке высота покоряется с третьей попытки. Далее планка перемещается на 4.83, которые и становятся решающими в борьбе за главный трофей соревнований. Ньюмен с этой высотой не справляется, и на победу претендуют Сидорова и Стефаниди, которые с точностью повторяют расклад предыдущей отметки: гречанка преодолевает 4.83 с первой попытки, россиянка — с третьей. Таким образом, обе прыгуньи завершают финальный этап соревнований Бриллиантовой лиги-2019 с одинаковым результатом — 4.83, но по количеству затраченных попыток победительницей турнира и обладательницей «бриллианта» становится Екатерина Стефаниди.
Далее места распределились следующим образом. Четвёртое место заняла Кати Нейджотт, преодолев планку на высоте 4.70. Пятую строчку с итоговым результатом 4.70 поделили две спортсменки: британка Холли Брэдшоу и венесуэлка Робейлис Пейнадо (отметим, что для представительницы Венесуэлы 4.70 является повторением национального и личного рекордов). На седьмой позиции завершила соревнования американка Дженнифер Сур — также 4.70. Восьмое место разделили американка Сэнди Моррис и кубинка Ярислей Сильва — 4.63. Такой же результат продемонстрировали китаянка Ли Линг и шведка Ангелика Бенгтссон (десятое и одиннадцатое место соответственно). Замкнула итоговый протокол ещё одна представительница Швеции Мейер Микаэла — 4.41 и двенадцатое место. Бельгийка Фанни Сметс, к сожалению, не смогла справиться с начальной высотой.
Мы поздравляем Анжелику и её тренера Абрамову Светлану и хотим сказать, что мы гордимся вами! Как мы уже говорили, прошедший старт получился достаточно сложным, но несмотря на это, нашей спортсменке удалось собрать волю в кулак, продемонстрировать стойкость характера, преодолеть все сложности и показать отличный результат!
Желаем нашим девчонкам немного выдохнуть и получить максимум положительных эмоций от предстоящей матчевой встречи в Минске, анонс которой мы опубликуем завтра 😉
Фото и видео: @soycorredor_es; @runonlinetv; IAAF Diamond League.
До старта легкоатлетического матча между сборными Европы и США остаётся один день. Спортсмены уже прибыли в столицу Беларуси и завтра вступят в борьбу на национальном олимпийском стадионе «Динамо». Турнир континентов будет проходить в два дня в гостеприимном и современном Минске, который в этом году принимает уже не первое масштабное спортивное мероприятие. Зрителей ждёт захватывающее противостояние сильнейших легкоатлетов мира, олимпийских чемпионов, победителей мировых и европейских чемпионатов, а также восходящих звёзд.
В каждом виде программы выступят по 8 легкоатлетов, среди которых 4 представителя от Европы и 4 — от США.
Мы с вами, конечно же, в первую очередь будем следить за развитием событий в секторе прыжков с шестом. Давайте знакомиться с участниками соревнований.
Начнём с прекрасных девушек, которые завтра откроют матчевую встречу.
Представительницы европейского континента:
1. Анжелика Сидорова (Россия).
2. Ангелика Бенгтссон (Швеция).
3. Екатерина Стефаниди (Греция).
4. Ирина Жук (Беларусь).
Представительницы от США:
1. Кэти Нейджотт.
2. Дайлис Кабальеро Вега.
3. Эмили Гроув.
4. Энни Родос-Джониган.
Регламент подъёма высот в секторе у женщин следующий: 4.40 — 4.50 — 4.60 — 4.70 — 4.75 — далее по +5 см.
Болеем за Анжелику и команду европейских прыгуний 09 сентября в 19:00 по московскому времени.
Теперь посмотрим насколько интересная борьба развернётся у мужчин.
Честь команды Европы будет отстаивать очень сильный состав:
1. Арманд Дуплантис (Швеция).
2. Пётр Лисек (Польша).
3. Павел Войцеховский (Польша).
4. Сондре Гуттормсен (Норвегия).
Переходим к команде США, за которую будут выступать:
1. Лайтфут К.
2. Кол Уолш.
3. Карсон Уотерс.
4. Скотт Хьюстон.
Регламент подъёма высот в секторе: 5.45 — 5.55 — 5.65 — 5.75 — 5.80 — далее по +5 см.
Начало соревнований у мужчин 10 сентября в 19:03 по московскому времени.
Также мы с гордостью хотим отметить, что Светлану Абрамову пригласили в качестве тренера команды Европы по прыжку с шестом. Ура! Поздравляем!!! 🙂
Полное расписание турнира, а также составы команд можно найти на официальном сайте матчевой встречи: http://europe-usa.com/
Месяц назад в Дохе завершился 17-й чемпионат мира по лёгкой атлетике, ставший незабываемым ярким событием как для всего легкоатлетического мира, так и для российских спортсменов — эмоции гордости и радости за наших чемпионов и призёров, слёзы счастья, победные поздравления и осознание того, что вся проделанная работа, тяжёлая, усердная и целенаправленная, принесла свои заслуженные плоды.
Давайте вспомним как это происходило в секторе прыжков с шестом у девочек…
Любопытно пообщаться с главным действующим лицом прошедшего старта, поздравить лично с победой и новыми покорёнными высотами, обнять, пообщаться, задать все интересующие вопросы от «Каково это — стать чемпионом мира?» до «Как вы любите проводить свободное время?», а также сфотографироваться и взять автограф?
У вас есть отличная новость — всё это вы можете сделать уже совсем скоро! 🙂
4 ноября на стадионе им. Братьев Знаменских пройдёт встреча чемпионки мира в прыжках с шестом Анжелики Сидоровой с юными шестовиками!
Начало встречи в 14:30.
Адрес: ул. Стромынка 4, стр.1 (м. Сокольники).
Берите с собой хорошее настроение и до скорой встречи! 😉
Анжелика Сидорова признана Спортсменкой 2020 года России
Анжелика Сидорова победила в номинации «Спортсменка года»по всем видам спорта на церемонии вручения Национальной спортивной премии в 2020 года, учрежденной Министерством спорта России.
Ее наградили министр спорта Олег Матыцин и знаменитый певец Лев Лещенко.
В этом году Сидорова установила личный рекорд в помещении 4,95, повторив свой летний личный рекорд, и этот прыжок оказался лучшим в мире в сезоне 2020 года! И, конечно, победила во всех своих стартах.
На фото (rusathletics.info) Анжелика Сидорова и ее тренер Светлана Абрамова, которой не было на сцене, но Анжелика в своей короткой речи на церемонии больше всего говорила о своем тренере.
На Кубке Главы Чувашской республики в Новочебоксарске чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова победила с лучшим результатом сезона в мире 4,75!
Второе место у Полины Кнороз — 4,55, третье заняла Аксана Гатауллина — 4,45 . На следующих местах Анастасия Сурова — 4,10, Алсу Сагдеева — 3,95, Татьяна Калинина — 3,95, Екатерина Калмыкова — 3,80.
На Открытом чемпионате Москвы в секторе для прыжка с шестом у женщин собралась очень сильная компания во главе с чемпионкой мира Анжеликой Сидоровой. И были показаны достойные результаты. Сидорова улучшила на 5 сантиметров свой же результат лидера сезона в мире — 4,80, для этого ей потребовалось всего три попытки на 4,50, 4,65 и 4,80. Следующая высота 4,90 пока не покорилась. Ирина Иванова, занявшая второе место, повторила личный рекорд — 4,60, Алена Лутковская — на третьем месте — показала свой лучший результат в сезоне 4,50.
На юбилейных 30-х по счету соревнований «Русская зима» в Москве в прыжке с шестом женщины и мужчины прыгали в одном секторе по очереди. Чемпионка мира Анжелика Сидорова в своем третьем старте сезона продолжила улучшать свой результат (причем каждый раз на 11-й день), доведя его после 4,75 (16 января) и 4,80 (27 января) до 4,87! И возвратила себе лидерство сезона в мире. Второе место заняла Аксана Гатауллина, улучшившая личный рекорд на 3 сантиметра — 4,70, и выполнившая тем самым олимпийский норматив!
Лидер сезона в прыжке с шестом у женщин продолжает меняться. На «Русской зиме» чемпионка мира Анжелика Сидорова прыгнула на 4,87, но в тот же день только на другой стороне планеты чемпионка мира в помещении американка Санди Моррис в Фейетвилле достигла 4,88. Она с первой попытки преодолела 4,48 и 4,58, на 4,68 ей потребовалось две попытки, затем 4,73 с первой и 4,78 со второй. Но она не осталась еще одна в секторе, так как эту высоту взяла также Оливия Грувер, установившая личный рекорд, но 4,83 ей не покорились, а Моррис сделала это с первой попытки, а потом с третьей взяла и 4,88.
В Москве с большим успехом прошел Всероссийский фестиваль по прыжку с шестом, в котором в течение 9 часов приняли участие более 170 спортсменов разных возрастных групп!
Уже вечером вышли на старт сильнейшие, где чемпионка мира Анжелика Сидорова вновь стала лидером сезона преодолев 4,90 и потом штурмовала высоту 5 метров ровно. Полина Кнороз и Ирина Иванова установили личные рекорды 4,70, выполнив олимпийские нормативы!
У мужчин победил как и в прошлом году, как и Сидорова, Тимур Моргунов с результатом 5,65, что является его лучшим в этом году.
Из инстаграм (@aanzh) чемпионки мира в прыжке с шестом Анжелики Сидоровой:
— Так! До сих пор не знаю, как я решилась на это, но предложение ребят из @sportsru показалось мне очень интересным и волнительным. Теперь у меня есть блог! Первая тема, конечно, Доха-2019. А в целом, хотелось бы просто больше рассказывать о своем виде спорта
Встречайте блог чемпионки мира Анжелики Сидоровой! Живой рассказ про опоздание на стадион, трясущиеся руки и особую технику с шестом
Всем привет! Я Анжелика Сидорова – чемпионка мира в прыжках с шестом.
Я занимаюсь прыжками почти 20 лет, люблю их всем сердцем и хочу, чтобы люди знали об этом спорте больше. Ведь мне кажется, если ты хотя бы раз увидел вживую высокие прыжки – это не может оставить равнодушным: полеты, накал страстей в секторе. Именно поэтому я и решилась завести блог, чтобы рассказывать о нашем виде спорта.
В моей карьере было много турниров, но, несомненно, самый пока яркий – чемпионат мира-2019 в Дохе. С него я и хочу начать – надеюсь, какие-то детали, которые не показывают по телевизору, будут вам интересны.
***
Когда вспоминаю чемпионат мира – сразу перед глазами, конечно, победа, награждение, поздравления. А потом думаю о сложностях, которые сопровождали до и по ходу турнира: прошло 1,5 года, но до сих пор осталось ощущение, что там был не только праздник. Были и напряжение, давление, испытание.
У меня уже довольно долгая карьера, но ЧМ в Дохе – самый трудный по эмоциям, подготовке и ожиданиям.
Вспомнить хотя бы квалификацию. Вроде проходной момент, но у меня есть неприятная история того дня, которая, кажется, нигде не всплывала. Наверное, потому что ее затмил успешный финал.
В Дохе мы жили в огромном отеле, где поселились многие команды. До стадиона нас возили автобусы, забирали примерно раз в полчаса. Наша квалификация проходила в первый день ЧМ – то есть мы еще ни разу не были на арене, а тренировались только на стадиончике недалеко от отеля.
Уже по выездам на этот стадиончик стало понятно, что с транспортом проблемы: мы собрались на разминку, дождались автобуса – и просто не поместились, слишком много народу на остановке. Но ладно, сели на такси, доехали сами.
В день квалификации, понимая ситуацию, вышли к остановке на один автобус раньше, чтобы подстраховаться. Были я, мой тренер Светлана Абрамова и другие наши девочки Алена Лутковская и Ирина Иванова. Выходим с запасом, а на остановке человек 300 – то есть мы вообще без шансов. А скоро квалификация, и так сильно волнуюсь.
Начальник команды посадила нас в такси, дала денег и сказала таксисту название стадиона. Ну а поскольку мы ни разу там не были, то и не представляли, где конкретно нужно выйти. Разминка проходит на территории стадиона, но на отдельном разминочном поле – все автобусы подъезжают туда. А таксист просто высадил нас около одного из входов – и мы без понятия, куда идти и где именно находимся.
Стадион огромный, причем мы даже не возле него, а возле забора в 200 метрах, который его огибает. Началась паника.
Тут, я думаю, сыграл многолетний опыт: я уже знала, что лучше не включаться в эту ситуацию, потому что можно все эмоции тут и оставить. Старалась вести себя так: тренер решает проблему, а я иду куда мне скажут.
Рядом были такие же люди: точно так же сели в такси – и их привезли туда же, куда нас. Видимо, у таксистов навигатор выдает эту точку – спортсмены так же выходят и ничего не понимают. И представьте: мы вместе идем вдоль забора, ищем хоть какой-то вход, жара градусов 40…
Через 5 минут все мокрые, натыкаемся на вход, где, по крайней мере, стоят работники стадиона. Они нам объясняют, что это вход для вип-гостей, а наше поле вообще на другой стороне. Тренеры уже ругаются: что происходит?!
Благо, нашлись люди, которые хорошо владеют английским. Мы тоже владеем, но, когда ты нервничаешь и надо быстро объясняться, это сложно. В итоге к этому вип-входу пригнали машины, которые нас увезли на разминку. Идти и правда оказалось далеко – на другую сторону стадиона, по всему радиусу вдоль забора.
Нас всех потрясывало, мы уже опаздывали, мокрые и уставшие – на разминку времени практически нет. По идее нужно побегать, погнуться, поускоряться, но эту часть мы практически пропустили. Так жарко, что можно уже не разминаться – и так горячие 😁.
Слава богу, у меня была сменная одежда: я переоделась и сразу пошла на квалификацию. Это один из суперстрессовых моментов, и я довольна, что сохранила концентрацию. А когда вышла в сектор, уже совсем успокоилась. От начала и до конца этой ситуации знала, что мне нельзя тратить эмоции. А вот девчонки, как мне показалось, перенервничали: для них это и так был первый крупный турнир, а тут такое.
Потом организаторы, конечно, поняли собственную ошибку – в следующие дни к отелю подъезжало уже 3-4 автобуса сразу. Но в первый день мы испытали на себе все эти сложности.
***
Перед ЧМ я плотно работала с психологом, потому что скопился плохой опыт и надо было держать ситуацию под контролем (от редакции: на ЧМ-2017 Анжелика не взяла начальную высоту в квалификации, на ЧМ-2015 не справилась с начальной высотой в финале).
Стандартно мы общались раз в неделю, но перед и во время ЧМ созванивались чаще – когда я чувствовала, что эмоции накрывают, то проявляла инициативу. Конечно, вокруг были самые близкие люди: тренер, муж, семья, друзья. Все очень сильно поддерживали, определенный опыт уже был и у них, они знали, как себя вести со мной, как отвлечь и оградить от лишних проблем в этот период. А вот с психологом я уже обсуждала все тревоги, переживания, которые можно и нужно исправить.
В Дохе я была в отличной форме, но хотелось соединить физическое состояние с психологическим. Сколько я ни думаю о нашем виде спорта, прихожу к мысли: 60-70% успеха зависит от головы. Как бы ты ни был готов, если перед прыжком сомневаешься – скорее всего, ничего не получится. Настолько важны мелкие движения, точность в них – любая мелочь может разрушить прыжок настолько, что физическая форма уже не спасет.
У нас сложнокоординационный вид – и значит, ты обязан делать предельно выверенные движения, ни на сантиметр в сторону, ни позже, ни раньше.
У меня специфичная техника – делаю вынос (то есть опускаю шест при разбеге) не за два шага, как многие, а за три.
В основном девочки делают это иначе. Почему? Потому что женские прыжки с шестом появились позже мужских – соответственно, пришлось повторять мужскую технику. А так как мы послабее физически, то точно так же, как у мужчин, у нас не получается. Мы с тренером пытались найти небольшую компенсацию в силе, облегчить это движение.
Суть в том, чтобы в момент отталкивания, когда шест встает в ящик и ты отталкиваешься ногой вверх, оказаться в правильном положении – не перебежать, но и не догонять эту точку отталкивания.
Если ты делаешь это за два шага, то приходится удерживать шест силой, переворачивать его вниз очень быстро. Я делаю за три шага, поэтому с шестом все получается плавнее – то есть мне не надо удерживать его силой. Если делать все за три шага, то он как будто естественно опускается и падает в ящик – ты подставляешь руки и попадаешь в правильное положение.
Это позволяет сохранить скорость. Разбег ведь для чего? Чтобы перевести набранную скорость в прыжок. А если ты упираешься, как бы натыкаешься на шест, то скорость резко гасится.
***
Вспоминаю, как собиралась в комнате перед финалом. У нас номера с фамилиями крепятся на несколько мест: помимо формы еще на сумку и разминочный костюм. Сижу, прикрепляю и понимаю, что руки трясутся – не могу булавки открыть и закрыть.
Но я умею сконцентрироваться: на стадионе уже не было судорожных движений, в целом чувствовала себя комфортно. Конечно, переживала перед начальной высотой, потому что неприятные воспоминания все равно давили. Как только исполнила ее, сразу как будто груз с плеч упал.
Периоды между попытками – очень важные. С физической точки зрения нужно соблюдать баланс: и не расслабиться чрезмерно, и не утомиться. Нельзя только сидеть, иначе потеряешь тонус; но и нельзя постоянно бегать, иначе просто устанешь.
Во-вторых, важно не накручивать себя психологически. Один из моих приемов – не смотреть на чужие прыжки, это может повлиять на твое состояние. Это хороший прием, чтобы не переживать, что кто-то, например, слишком хорош; как кто-то ломает шест (такое случается редко, но все же), лучше тоже не видеть.
Еще важно думать только о том прыжке, который у тебя будет сейчас. Не считать постоянно расклады, на каком ты месте, если прыгнешь или не прыгнешь. Думаешь только о ближайшей попытке, выполняешь то, что сказал тренер. У нас все просто: ты не соревнуешься против кого-то лично – выполняй прыжок, все зависит от тебя.
Еще многие используют что-то вроде визуализации – прокручиваешь в голове прыжок, чтобы исполнить его именно таким. Но тут тоже должна быть грань. Разбег-прыжок длятся секунд 20, а между попытками может быть минут 15. И если ты за это время десятки раз прокрутишь прыжок в голове, ничего хорошего тоже, скорее всего, не будет.
***
Осознание, что я чемпионка мира, пришло, наверное, несколько месяцев спустя. Полностью привыкла только в зимнем сезоне, когда меня начали объявлять с титулом на соревнованиях.
Отдельная тема – психологическая помощь после ЧМ: недели две после, наверное, оказались для меня даже сложнее, чем до. На меня напала сильная усталость, обострилась тревожность: все хотели взять интервью, назначали миллион встреч. А я не люблю отказывать – и в какой-то момент стало понятно, что чисто физически не могу встретиться со всеми, кто просит. Мне было очень неудобно, и такой круговорот сводил с ума.
У нас так всегда: ты выиграл – в следующие две недели ты всем нужен, а потом как обычно. Я оказалась к этому не готова. Когда не могли дозвониться до меня, звонили семье, потом учителям в школе – такая одержимость, что меня это начало пугать.
Хорошо, что через несколько дней улетела в отпуск и выключила телефон – это дало мне нужную передышку. Если бы так не поступила, то какой-то срыв бы точно случился.
Кто-то от такого внимания кайфует – зависит, наверное, от темперамента. Я больше закрытый человек, не привыкла. Поначалу не отказывала никому, а когда стало совсем трудно, помогала тренер: я отправляла всех к ней, а она прекрасно отказывала 😁.
Опыт, который дал мне ЧМ – то, что было до, во время и после него – очень ценно. Перед Олимпиадой будет примерно то же самое, и я уже понимаю, какие действия помогут мне минимизировать волнение, сохранить стабильное состояние. Будем многое повторять из того, что делали в 2019-м.
Пока у меня идут сборы, я не загоняю себя мыслями об Олимпиаде, но понимаю, что она уже совсем скоро и нужно быть в полной боевой готовности.
***
Надеюсь, получится рассказывать вам что-то интересное регулярно, ведь впереди очень важный и волнительный сезон. До встречи!
Фото: РИА Новости/Владимир Астапкович, Григорий Сысоев
Анжелике Сидоровой и Аксане Гатаулиной открыт путь на международные соревнования
Чемпионка мира Анжелика Сидорова и победительница чемпионата Европы среди юниоров Аксана Гатауллина получили от World Athletics нейтральный статус и возможность выступать за рубежом в 2021 году!
Из инстаграм (@aanzh) чемпионки мира в прыжке с шестом Анжелики Сидоровой:
— Во второй части блога на @sportsru порассуждала немножко на тему Олимпиад, а так же о подготовке к новому сезону, добро пожаловать
Я два раза обидно пролетела мимо Олимпиады, потеряла ощущение праздника – но может, именно такой настрой поможет мне в Токио?
Привет! С вами снова Анжелика Сидорова, надеюсь, вам было интересно читать первый выпуск моего блога, пришло время продолжить.
Тема Олимпиады сейчас напрашивается, поэтому решила немного повспоминать основные моменты, связанные у меня с этим турниром. Конечно, про 2016 год сказано многое. Чтобы окончательно закрыть эту тему в своей голове, тот год тоже придется вспомнить😉
С этого и начнем.
***
Хорошо помню день, когда стало понятно: на Олимпиаду в Рио я не еду. До последнего надеялись, следили за судебными процессами, бесконечными заседаниями и пресс-конференциями, но…
Я узнала эту новость, когда ехала в экипировочный центр – получать олимпийскую форму. Все объявили на специальной пресс-конференции, в прямом эфире. Конечно, сильно расстроилась, ведь оставалась самая последняя капелька надежды. Именно капелька, потому что в целом-то давно было решение: нет, российские легкоатлеты не едут. Но шли разбирательства, обсуждения, и постоянно казалось, что возникает маленькая возможность.
В экипировочном центре встретились с тренером, она уже тоже все знала. В тот момент было сложно что-то обсуждать: мне начали отовсюду звонить, я выключила телефон в расстроенных чувствах – и дня три его вообще не включала.
Несколько дней спустя нас, как и всех олимпийцев, пригласили в Кремль на проводы – решили не исключать из списка.
По-моему, остальные спортсмены из-за нас немного неловко себя чувствовали: у них радостное событие, едут на Олимпиаду, и мы такие грустные ходим здесь же. С другой стороны, нам было приятно, что нас позвали – и эти же ребята поддерживали как могли. Это трогательный, приятный момент: мы все равно как будто стали частью этой команды, тоже были причастны к Олимпиаде, хоть и не так, как нам всем хотелось.
В итоге вместо Рио поехала к друзьям в Питер, чтобы переключиться. Не скажу, что это полностью получилось, но лучше так, чем смотреть Олимпиаду дома.
На этом сезон для меня закончился – эмоциональное состояние было такое, что не хотелось даже на стадион идти. Разбираться через суды – тоже ни желания, ни сил: кто может ответить на мои вопросы?
– У меня нет слов и сил для этого больше. Это какой-то кошмарный сон. Вопиющий беспредел и я уверена, что те, кто сейчас радуются этому решению, ещё получат своё.
I was tested for doping six times for last half year, i been in IAAF doping-pool last two years, and now they are saying to me, that they don’t now: am I clean or don’t? Is it normal for our world? It turns out that yes.
There isn’t any justice, only politics and money.
And I don’t accept it.
I’m sure that people who are glad for this decision will get what they deserve.
***
Это были чистые эмоции, мне никто не предлагал, не подталкивал. Он был на английском, потому что больше предназначался иностранным спортсменам и международному спортивному сообществу. Сейчас, конечно, не думаю, что это имело хоть какой-то смысл, но держать все в себе тоже было тяжело.
Не хочется много ныть на эту тему – уже слишком много времени прошло, почти целая спортивная жизнь. Я совсем другой спортсмен, нежели 5 лет назад, поэтому стараюсь не зацикливаться на этом: «было и было», а точнее «не было и не было» 😁
Не могу сказать, что разочаровалась в олимпийском движении: это слишком громкие слова, будто претензия к большой системе, о которой я не все знаю. Но именно мое отношение к Олимпиаде – да, поменялось. Раньше она для меня была как праздник, который может случиться, возможно, раз в жизни. Событие невероятного масштаба, от мыслей о котором внутри начинали порхать бабочки. Понятно, что это очень-очень важные соревнования, но и как будто бы нечто больше. Это чувство праздника поначалу вообще сошло на нет, потом дрожь немного вернулась, но ощущения, конечно, совсем другие.
Сейчас Олимпиада для меня – самый ответственный старт, к которому я очень долго шла и должна подойти в максимально хорошей форме. Восхищения как от праздника нет – но вдруг это и хорошо? Может, эти ощущения и не нужны, может, без них выступать будет даже легче?
***
В 2020-м с Олимпиадой опять не сложилось. Но в этот раз не только у нас. Об отмене объявили так резко, что никто толком не успел ни посплетничать, ни разволноваться. Мы тренировались на сборе, не было серьезных предпосылок, что отменят настолько заранее. Разумеется, все видели и чувствовали, что ситуация накаляется, но отменить Олимпиаду за 4 месяца – как это возможно в этом мире?
По эмоциям получилось совсем не похоже на 2016-й. Сразу мысль: ну вот, опять, не судьба мне съездить на Олимпиаду. Но в этот раз обвинять кого-то было сложно, поэтому испытывала не злость и разочарование, а скорее, растерянность сквозь нервный смех.
На самом деле тут получилась двоякая ситуация. Год назад мне казалось, что я на подъеме: после победы на ЧМ-2019 получилась хорошая зима, и выглядело так, что сезон пойдет удачно. С другой стороны, сейчас вспоминаю лето 2020-ого и понимаю: ситуация в легкой атлетике была такая что, если бы Олимпиаду провели – у нас (легкоатлетов) было бы очень мало шансов туда поехать. Так что, возможно, перенос – выгодный вариант.
На этот раз вместо Олимпиады попробовала вейкборд. Вроде ничего сумасшедшего, но все равно риски есть – во время обычного сезона я бы не решилась. А так серьезных соревнований нет, можно позволить себе то, что обычно не позволяешь.
С другой стороны, совсем забивать на тренировки было нельзя. Хотя, казалось бы, зачем тренироваться, к чему готовиться? Но нет: если в подготовке выпадает сезон, то в следующем будут другие проблемы. Возвращаться к хорошей форме с нуля намного сложнее, чем если ты ее поддерживал и даже если пребывал не в лучшем тонусе. По крайней мере, потом можешь отталкиваться от какой-то точки – так что я не рассматриваю прошлый сезон как пустой.
Мы даже устраивали мини-соревнования, какие были возможны на тот момент, пытались создать имитацию сезона – чтобы не растерять форму и ощущения прыжка. Мой тренер Светлана Абрамова руководит центром по прыжкам с шестом «Созвездие» – они и провели несколько турниров. Совсем маленькие – понятно, что без зрителей, что минимум участников. Создавали атмосферу соревнований с помощью музыки, награждения, даже приглашали комментаторов.
За все лето у меня было два официальных старта – Кубок России и ЧР. В целом, по всему ощущалось, что это сезон без крупных турниров: обстановка не такая напряженная, цена ошибки меньше. Я была в неважной форме. С одной стороны, досадно: тяжело прыгать низко, если раньше прыгал высоко. С другой, были объективные причины – я не тренировалась и не прыгала довольно долго, не было времени набрать форму.
***
Надеюсь, в этом году Олимпиаду не отменят. Ситуация снова непростая: отбор будет жестким, поэтому времени для разгона по сезону очень мало. Да и когда читаю про недовольство самих японцев, сердце екает. Наверное, пока наш самолет не приземлится в Токио и я не выйду в сектор соревнований, не буду уверена на 100%, что Олимпиада для меня состоится.
Но такие сомнения не мешают подготовке, она-то идет в любом случае с расчетом на то, что все соревнования будут.
В межсезонье мне всегда сложно говорить про свою форму. Мы делаем много силовой и скоростной работы, и я прогрессирую в каких-то аспектах. Физически состояние прекрасное. Наверное, одно из лучших – тьфу-тьфу-тьфу, все пока идет по плану.
Но это не всегда работает так: ты прибавил в штанге – значит, прибавишь в прыжках с шестом. Можно быть в замечательной физической форме, но техника прыжка — это совсем другое. Оценивать форму легче, когда начинаются соревнования – только там я пойму, как идут прыжки, что нужно исправить и над чем еще поработать.
В моем случае по тренировкам этого практически не понять.
1) Есть психологический фактор. Бывает, люди на тренировках показывают больше, чем на соревнованиях. У меня наоборот: я даже не пытаюсь это делать – просто не получается, не завожусь так же. Все равно на соревнованиях бежишь чуть быстрее, все делаешь чуть с большим усилием и настроем.
2) Есть фактор технический. Обычно на тренировках прыгаю с тем шестом, с которым на соревнованиях исполняю разве что прыжок в разминке. Дальше уже нужны более жесткие. У меня большой набор шестов, обычно на соревнования беру 7 – какой-то для короткого разбега, какой-то совсем мягкий, чтобы подобрать разбег в незнакомой ситуации.
Шестов, на которых я соревнуюсь с начальной высоты, 3-4. Из них использую 1, очень редко 2 на тренировках. И еще есть 2-3 самых боевых шеста для максимальных результатов – их использую только на соревнованиях.
На тренировках мы можем прыгать через резинку, на мягком шесте – примерно на соревновательные высоты, но это все равно другое действие. Вот почему до первых стартов далеко не все можно понять. В целом по состоянию – да, можно. Но на какую высоту я готова, увидим только на соревнованиях.
Другой вопрос: будут ли там люди? Если честно, меня немного пугает их вероятное отсутствие – мне важна атмосфера, которая заряжает.
Олимпиада без болельщиков – сложно представить: каково это – прыгать на пустом стадионе? Понятно, что мы в такой ситуации иногда бываем на внутренних стартах 😁, но в целом: вот ты за границей, на крупном турнире, на огромном стадионе – и никого. Фантазия рисует, что будет гробовая тишина. Но наверняка сделают хотя бы имитацию аплодисментов, музыку. Думаю, что меня это будет волновать только в первый раз, а потом станет понятно, как это работает.
***
Первый старт планирую на конец мая в Дохе. А вообще, условно делю сезон на «до ЧР» и «после ЧР»: 2-3 старта до, потом ЧР, где определится состав на Олимпиаду – и потом, если все будет хорошо, то до Олимпиады, наверное, еще 2 старта.
В целом, это традиционный для меня график. Сейчас выбор соревнований, конечно, меньше, многие опять отменились, перенеслись на осень – но крупные турниры остаются. Мне всегда нужно больше стартов, больше прыжков. Сейчас по количеству получается примерно так же, как и всегда, глобальных перемен в графике не сделали. Такие эксперименты не для олимпийских сезонов.
Из инстаграм (@aanzh) чемпионки мира в прыжке с шестом Анжелики Сидоровой:
— Первый старт редко оправдывает ваши ожидания, я понимаю😅🤓 мои же ощущения от прыжков и моего состояния даже лучше, чем я сама ожидала-запутанно, но это же прыжки с шестом😂🐐 осталось, как обычно, всё устаканить☺️
Второй этап «Бриллиантовой лиги» состоялся в Дохе, где температура едва не доходила до +40 градусов. Американки Кэти Нейджотт и Санди Моррис стали лидерами сезона с результатом 4,84. Анжелика Сидорова заняла седьмое место — 4,64.
Чемпионат Москвы: Анжелика Сидорова - 4,80, Полина Кнороз 4,70
В первый день чемпионата Москвы в прыжке с шестом состязались женщины во главе с чемпионкой мира Анжеликой Сидоровой, которой пришлось ждать своего выхода на первую высоту 4,55 почти 2 часа. Затем она успешно преодолела 4,70, а затем со второй попытки 4,80 — лучший результат в России в летнем сезоне! А в мировых списках теперь Анжелика делит пятую позицию с олимпийской чемпионкой из Греции Катериной Стефаниди.
Второе место заняла Полина Кнороз с отличным прыжком на 4,70, и многообещающими попытками на 4,80.
Татьяна Калинина установила личный рекорд 4,40 и стала третьей. Аксана Гатауллина после недавней неудачи на молодежном первенстве столицы, когда не справилась с начальной высотой 4,40, на этот раз начала с 4,30, взяла ее, но 4,50 пока не покорились.
Яна Слесаренко, занявшая пятое место, на 20 сантиметров улучшила личный рекорд — 4,30.
Победа Анжелики Сидоровой на "Брилиантовой лиге" во Флоренции
Чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова (Фото FIDAL GRANA / FIDAL) одержала уверенную победу на «Бриллиантовой лиге» во Флоренции со своим лучшим результатом в сезоне 4,91! И теперь она — вторая в списке лучших результатов сезона в мире после американки Кэти Нейджотт (4,93).
Сидорова начала успешно с 4,56, потом также с первой попытки преодолела 4,71, 4,76. Затем во второй попытке добавила 6 сантиметров к своему лучшему в сезоне результату -4,86, а затем также со второй — еще пять- 4,91 (видео Матч ТВ).
Второе место заняла Ирина Жук из Белоруссии 4,71, олимпийская чемпионка Катерина Стефаниди — третья — 4,66.
Из инстаграм (@aanzh) чемпионки мира в прыжке с шестом Анжелики Сидоровой:
— Новый выпуск блога на @sportsru
Там немного мыслей о прошедших стартах и предстоящем чемпионате России
«Очень боюсь прыгать, когда руки не липнут к шесту». Секреты нашей чемпионки мира, которая готова к первой Олимпиаде
От редакции: вы в блоге чемпионки мира-2019 по прыжкам с шестом Анжелики Сидоровой. В конце мая-начале июня она открыла международный сезон: 7-е место на этапе «Бриллиантовой лиги» в Дохе, а затем победа на этапе во Флоренции.
Сейчас у Сидоровой второй результат сезона в мире (4,91) – она готовится к чемпионату России, который станет во многом определяющим для попадания на Олимпиаду. Обо всем этом – рассказ Анжелики.
– С пандемии я не выезжала на международные старты, да и вообще за границу, так что все правила и условия пока в новинку: миллион тестов, много документов для выезда, изоляция, постоянные проблемы с рейсами.
Раньше мы просто выбирали день, когда удобно прилететь; теперь вариантов меньше – подстраиваемся под даты, которые доступны. И в Доху, и во Флоренцию я прилетела раньше, чем сделала бы это в обычное время.
В Дохе это пришлось очень кстати. По прилету взяли тест – нам говорили, что результат будет через 6-8 часов, и потом можно выходить из комнаты. А получилось, что просидели сутки – ждали результата максимальные 24 часа, принимали еду под дверь: благо, номер был довольно большой и позволял сделать и какие-то упражнения, и просто походить туда-сюда😄 Так что теперь помимо неожиданностей с перевозкой шестов прибавились еще и такие: каждая поездка – как настоящее приключение.
За несколько дней до вылета в Доху я поняла, что будем выступать не на том стадионе, где проводился ЧМ-2019 – а на разминочном.
Стадион на ЧМ был оснащен огромной системой кондиционирования, на маленьком ничего такого не предусмотрено: обычная арена, 40 градусов жары.
И я начала переживать. Дело в том, что большинство шестовиков пользуется спреем, который немного приклеивает руку к шесту. Понятно, что в такую жару ты потеешь, руки в том числе – и ничего не приклеивается. Я очень боюсь так прыгать. Когда не чувствуешь хотя бы минимального сцепления, легко сорваться: в подростковом возрасте у меня случались серьезные падения – то в жару, то от дождя, то просто недостаточно спрея или магнезии. Ушли годы на то, чтобы отладить все эти нюансы, но погода, к сожалению, до сих пор мне не подвластна.
Страх с тех пор остался – думаю, это одна из немногих вещей, которых я боюсь в прыжках: когда рука совсем не липнет, начинаю сильно нервничать.
В общем, переживала заранее, вспоминая погодные условия на ЧМ-2019: выходила на улицу – и сразу как в хамаме, очень высокая влажность. Но это было осенью, а сейчас в Дохе другое время года: и оказалось, что те же 40 градусов, но без влажности – ощущения совсем другие.
Мои переживания не оправдались: в секторе все было хорошо, чувствовала себя как дома.
***
На первом старте хотелось просто начать; посмотреть, как идут прыжки, что с разбегом, подходят ли шесты, как сложилась техника за период подготовки.
Набегать, настраивать разбег, подбирать шесты – это тонкая работа, поэтому зачастую первый старт у меня не самый результативный.
Шестовикам разрешено ставить на разбеге две отметки. Одну традиционно ставят в начале, вторая уже опционально – у всех свои придумки: кто-то ставит за 10 шагов до отталкивания, кто-то за 6, кто-то за 4, я – за 3. Об этом мы говорили, когда обсуждали технику прыжка.
От этой отметки я начинаю делать переворот шеста – сама отметка позволяет понять, далеко ты от ящика или близко. По ней можно ориентироваться в разбеге, набирая высокую скорость. Если понимаешь, что находишься далековато, то можно натянуть шаги; если видишь, что слишком близко, то собрать ноги. В начале сезона с разбегом всегда сложности – просто потому, что не хватает количества прыжков. Зато потом эта набеганность очень важна по сезону.
Так вот, в Дохе у меня возникли проблемы: шесты были чуть жестче, чем те, на которых я прыгала зимой и прошлым летом. Это было ожидаемо, мы и на тренировках брали жестче, но увы, в Дохе скорректировать разбег по ходу соревнований не получилось: 4,64 взяла, а 4,74 уже нет.
Вылетала хорошо, но падала на планку сверху, потом что все время оказывалась близко по разбегу. А если я близко, то как бы натыкаюсь на шест: он останавливает, и мне не хватает вертикальной скорости.
Это основная проблема начала сезона: не получается каждый раз делать одинаковый разбег и одинаковый прыжок. То побежал быстрее, чем нужно, то притормозил. Это влияет на место отталкивания, в какую точку ты попадаешь – для моей техники это важно. Так что нужно просто делать-делать-делать. Когда разбеги станут одинаковыми, можно вносить коррективы в прыжок, хват, шесты – и от этого будет толк.
Во Флоренции у меня тоже получались разные прыжки, но удавалось исправлять ситуацию по ходу соревнований. И 4,86, и 4,91 я прыгала со второй попытки: первая была с ошибками, но нам с тренером удавалось вносить правильные коррективы. Хотя, конечно, это отнимает силы и нервы.
Во время старта я не слежу за соперницами, но в целом, конечно, знаю их возможности. У американок сейчас самые высокие результаты, и главное – они прыгают довольно стабильно. Та же Кэти Нагеотте уже несколько раз прыгнула в районе 4,90 – и в такой ситуации понятно: она может больше.
И ты, видя все это, понимаешь, что 4,90 – это уже не что-то выдающееся и тебе нужно прыгать выше.
***
Обычно я начинаю сезон спокойно, вкатываюсь и знаю: максимум нужно показать на главном старте, а не до него. Но сейчас в связи с отбором на Олимпиаду все совсем иначе.
Скажем, вот-вот стартует чемпионат России в Чебоксарах (23-27 июня) – важный старт для отбора. В последние годы у меня не было необходимости там участвовать – я приезжала, но не гналась за высоким результатом и не ощущала такого давления. Сейчас и давление есть, и гнаться тоже нужно.
Я не очень понимаю, по какой системе будет отбор на Олимпиаду – прочитала документы несколько раз, и все равно остались вопросы. Думаю, не у меня одной. Вроде бы надо выиграть ЧР, плюс иметь хороший результат вообще по сезону. После победы во Флоренции, конечно, стало немного легче психологически: у меня в копилке есть 4,91 – этот результат никуда не денется и, думаю, будет учитываться.
Одно дело, когда ты знаешь: например, надо прыгнуть 4,90 – и я в составе. Или: надо выиграть ЧР – и я в составе. Другое дело, когда имеют значение и твой рейтинг по сезону, и место на ЧР. В итоге во всем надо делать максимум – во-первых, до Олимпиады, уже сейчас. Во-вторых, максимум – абстрактное понятие. Все время кажется, что твоего результата недостаточно.
Количество мест на Олимпиаду для нашей сборной ограничено (10) – и мы, по сути, конкурируем между собой всеми видами. Как это будет на практике, как нас будут сравнивать между видами? Никто сейчас не может сказать… Как бы поприличнее выразиться, спортсменам это добавляет нервозности.
По ощущениям, здесь не может быть абсолютно справедливого решения: 10 человек – это очень мало, это даже не один лучший в каждом виде. Тема напряженная, я стараюсь ее не обсуждать особо, но 100%, что после отбора будет много критики, будут недовольные – и это тоже пугает. При любом раскладе останутся те, кто достойны поехать, но не смогут, хотя они точно так же работали ради этого годами.
Конечно, я волнуюсь и много думаю об этом (возможно, слишком много😉), но все равно очень жду поездки в Чебоксары. Там классный стадион и очень хорошие зрители (надеюсь, их пустят на трибуны) – там всегда хочется показывать высокий результат. К тому же после хорошего старта во Флоренции надеюсь, что не буду так сильно нервничать во время прыжков, а постараюсь хорошо выступить с удовольствием.
Если кто-то из Чебоксар меня читает – приходите поболеть!
Фото: globallookpress.com/BEAUTIFUL SPORTS/Axel Kohring, Vince Mignott, via www.imago-im/www.imago-images.de; REUTERS/Ciro De Luca, Ibraheem Al Omari
На чемпионате России в Чебоксарах Анжелика Сидорова в шестой раз стала чемпионкой, причем в третий раз подряд (2012, 2014, 2015, 2019-2021) и стала рекордсменкой по этому показателю. У Светланы Феофановой пять побед, у Елены Беляковой — четыре, у Елены Исинбаевой и Марины Андреевой — три.
Но как сама Анжелика сказала, что соревнования были тяжелые. Начальную высоту 4,55 ей удалось взять только с третьей попытки, а следующую 4,65 — со второй. И в тот момент она шла второй за Полиной Кнороз, которая 4,65 взяла с первой попытки. Но затем 4,75 Сидорова взяла с первой попытки и победила, 4.91 в этот раз не покорились. Кнороз завоевала серебро, Ирина Иванова со своим лучшим результатом сезона 4,55 — третья.
Из инстаграм (@aanzh) чемпионки мира в прыжке с шестом Анжелики Сидоровой:
— 30 лет🙈 Странно, но мне нравится! Нравлюсь сама себе намного больше, чем те же 5 лет назад🤓 Нравится, что у меня очень поддерживающая семья, муж и тренер🖤 Нравится, в целом, какие люди и особенно какие подруги собрались вокруг меня к этому возрасту-самые🖤 Так что, жить можно😅👌🏼 Спасибо всем за миллион тёплых слов🖤 Фотка такая же старая, как и я теперь, зато тоже нравится🌿
Первый летний чемпионат России Анжелики Сидоровой в 2011 году, где она заняла четвертое место с результатом 4,30. На видео попытка на 4,20.
Анжелика Сидорова заняла второе место на «Бриллиантовой лиге» в Монако, уступив лидеру сезона американке Кэти Нейджотт (США). Анжелика взяла 4,50 4,70, 4,80 с первой попытки и лидировала. Но на 4,90 первая попытка была неудачной, а Нейджотт, преодолевшая 4,80 с третьей попытки, на 4,90 была успешной. Тогда Анжелика перенесла две попытки на 4,96 и в заключительной была близка к успеху.
К сожалению, Полина Кнороз не сумела взять начальную высоту 4,50.
Анжелика Сидорова: долгое ожидание и одна попытка на 4,55
Чемпионке мира Анжелике Сидоровой оказалось достаточно выполнить одну попытку в прыжке с шестом на высоте 4,55, чтобы выйти в олимпийский финал на Играх в Токио. Правда очень долго пришлось ждать своей очереди, так как из-за сильного дождя был большое перерыв в соревнованиях. В финал взяли всех, а это 15 спортсменок, кто преодолел 4,55. Видео — Матч ТВ
Анжелика Сидорова завоевала серебряную медаль на Олимпийских играх в Токио с результатом 4,85, и была очень близка к победе! Ведь все высоты: 4,50, 4.70, 4,80, 4,85 она брала с первой попытки и лидировала. А вот на 4,90 произошла первая осечка, потом вторая, а американка Кэти Нейджотт во второй попытке взяла высоту и вышла на первое место. Анжелика перенесла одну попытку на 4,95, но, увы, не получилось. Но это был дебют Сидоровой на Олимпийских играх, через три года будет еще возможность завоевать золото!
А эта медаль — первая в легкой атлетике в Токио!
Указом Президента Российской Федерации Владимира Путина серебряная медалистка Олимпийских игр в прыжке с шестом Анжелика Сидорова награждена медалью Ордена «За заслуги перед отечеством» I степени!
Фото: Официальный телеграм Олимпийского комитета России
На соревнованиях «MEETING CITTA’ DI PADOVA» в итальянском городе Падуя в прыжке с шестом у женщин россиянки Анжелика Сидорова (4,70), Полина Кнороз (4,60) и Аксана Гатауллина (4,30) заняли весь пьедестал почета!
Анжелика Сидорова преодолела начальную высоту 4,50 со второй попытки, и затем с первой — 4,70. 4.80 взять не удалось. Полина Кнороз начала с 4,30, потом 4,40 со второй попытки, и с первой — 4,50 и 4,60. Высота 4,70 не покорилась. Аксана Гатауллина взяла 4,30. пропустила 4,40, но споткнулась на 4,50.
Анжелика Сидорова великолепно выступила в финале «Бриллиантовой лиги» в Цюрихе, одержав не только убедительную победу, но и показав выдающийся результат — 5,01! Всего на 5 сантиметров хуже рекорда мира (5,06) Елены Исинбаевой. И только Исинбаева летом прыгала выше Анжелики! В помещении 5 метров (5,03) преодолевала американка Дженифер Сур. А в клубе 5 метров (5,00) еще и американка Санди Моррис.
Анжелика в Цюрихе все высоты 4,57, 4,67, 4,77, 4,84, 4,91, 4,96 брала с первой попытки и потом 5,01 преодолела с третьей!
Олимпийская чемпионка Кэти Нейджотт не сумела справиться с начальной высотой 4,57. Ее третья попытка на первом видео (Матч ТВ Арена), а также прыжки Тины Шутей и Екатерини Стефаниди.
На втором видео два личных рекорда Анжелики Сидоровой 4,96 и 5,01!
Анжелика Сидорова завершила сезон победой в Инсбруке
Анжелика Сидорова всего через два дня после успеха в Цюрихе выступила на выставочных соревнованиях в центре австрийского города Инсбрук на улице Марии-Терезии. И в этом заключительном старте сезона она победила с результатом 4.65, взяв высоту с третьей попытки. Полина Кнороз заняла третье место — 4,55, Аксана Гатауллина преодолела 4,25.
Анжелика Сидорова завершила летний сезон 2021 года с тремя главными достижениями — серебром Олимпиады в Токио, победой в финале «Бриллиантовой лиги» и результатом 5,01 м, показанным там же, в Цюрихе.
5,01 м — второй результат за всю историю женских прыжков с шестом, выше — только мировой рекорд Елены Исинбаевой. Сама Исинбаева прыгала выше 5,01 четыре раза в карьере: три в 2008 году (5,03; 5,04; 5,05) и один — в 2009-м — 5,06, как раз в Цюрихе, 28 августа, и этот результат пока никому превзойти не удалось.
Казалось, что после Токио у Анжелики не будет ни сил, ни эмоций, чтобы собраться на предельные для нее высоты. Как выяснилось, это схожие ощущения были и у самой спортсменки. Но спорт, особенно женский, такая непредсказуемая штука, где планы и прогнозы — дело крайне неблагодарное. Прошедший сезон для Сидоровой, наверное, самое яркое этому подтверждение — за провальным началом в Дохе последовали неплохие прыжки, затем странный чемпионат России, после которого спортсменка снова удачно выступила в Монако на заключительном старте перед первой в карьере Олимпиадой.
Игры напоминать, наверное, не стоит. В финале визуально все было отлично, но на высоте 4,90 что-то сломалось. И уже не починилось. Итог — серебро, слезы, объятия тренера Светланы Абрамовой и странное ощущение — вроде медаль, первая у наших легкоатлетов на Играх, но не та, которую все ждали. И непонятно даже, радоваться или огорчаться.
Чтобы дать оценку сезону, и тем более Олимпиаде, нужно было время. Так что поговорили мы с Анжеликой уже после того, как спортсменка, приехав из австрийского Инсбрука, окончательно закрыла сезон.
«ПОСЛЕ ТОКИО ПЛАКАЛА МЕСЯЦ, НАВЕРНОЕ»
— Сезон завершен, помню ваши слезы в Токио, — слезы обиды, разочарования. Насколько 5,01 м в Цюрихе компенсировали серебро Игр?
— Если честно, на данный момент, результат Цюриха скрасил, абсолютно. Самым грустным после Олимпиады было не то, что я привезла оттуда серебро, а то, что все близкие и друзья рассказывали, как они собирались, брали отгулы с работы и смотрели, болели за меня целыми компаниями, кричали, переживали. И когда я представляла, в каком они были состоянии после финала Игр, то каждый раз была готова расплакаться заново. С родителями я вообще даже не смогла на эту тему начать разговор — о том, как они смотрели тот финал.
А сейчас, после прыжка в Цюрихе, я представляю, как все находятся в совершенно другом настроении, как смотрели и радовались. Мне звонили, поздравляли, и все было уже совершенно иначе, люди плакали от радости, родители счастливы, и все это очень сильно сгладило прошедший сезон и мое состояние в целом. Так что это отличное завершение.
— От девушек можно услышать фразы вроде «я плакала неделю». Сколько вы плакали после Токио?
— (Смеется) Я же не плакала без остановки. Но были моменты, когда я просто без причины могла заплакать — в голову приходили какие-то мысли, воспоминания. Мне могли что-то сказать, а я начинала плакать. Даже за день до отъезда на завершающие старты сезона плакала, так что… месяц, наверное. Может быть, не случись этот прыжок в Цюрихе, я бы и сейчас все еще плакала по каким-то поводам.
— Муж как с этим живет?
— Я не знаю, ему, конечно, очень тяжело, потому что он видит больше, чем все остальные. Он никогда меня не упрекает и пытается поддерживать, когда я плачу просто так. И это для меня очень важно, огромная опора, что я могу показывать ему свои эмоции, когда мы вместе.
«В ЦЮРИХЕ Я ВЗЯЛА ПЯТЬ МЕТРОВ НА ТОМ ЖЕ ШЕСТЕ, С КОТОРЫМ В ТОКИО ЗАВЕРШИЛА ВЫСТУПЛЕНИЕ»
— Если все-таки возвращаться к прошедшему лету, то после зимы, которую вы всю провели в России, не имея нейтрального статуса, перед Токио было всего пять стартов на открытом воздухе, из них три — международные. Этого хватило, чтобы почувствовать себя уверенно на больших турнирах, войти в рабочий соревновательный ритм?
— В целом, конечно, маловато, но тут критично не столько количество, сколько качество прыжков на этих стартах. Были проблемы, когда на каждом старте что-то не получалось. Первым была Доха, и там понятно — это первый старт, он не получился. Затем в Москве хорошо попрыгала, во Флоренции прибавила, вроде все пошло наверх. А затем чемпионат России в Чебоксарах с проблемами сектора, и вся уверенность куда-то исчезла. Я, конечно, понимала, что результат 4,75 на ЧР — это не следствие моих ошибок, что есть конкретная причина, но мозг и эмоции человека — сложная вещь, поэтому где-то глубоко все равно сидела мысль «А вдруг я там сама что-то неправильно делала?» Появилась техническая неуверенность. В Монако снова было неплохо, а затем… перерыв. В общем, до Токио были все время какие-то взлеты и падения, и, наверное, поэтому не получилось в Японии дойти до конца, показать все, что я могу.
— Взлеты и падения начались в Дохе с седьмого места на первом этапе «Бриллиантовой лиги». Объясняя тот результат, вы мне во Флоренции сказали, что там попробовали новые шесты. Как ситуация с шестами развивалась дальше по сезону, вы привыкли к ним, какие-то заменили?
— С шестами не было каких-то серьезных проблем. В этом сезоне я взяла их чуть пожёстче, но это нельзя назвать кардинальной заменой. Просто мне потребовались чуть более жесткие шесты, чем зимой, на 0,5-1,0 единицы жесткости, это не какие-то критичные цифры. Было понятно, что к лету я прибавила в силе и скорости, отсюда необходимость небольшой корректировки. И, конечно, когда ты берешь их в первый раз, есть неуверенность. Но затем, с каждым разом все становится стабильнее. И в Токио я брала те же шесты, которые использовала до Игр, и в Цюрихе я взяла пять метров на том же шесте, с которым в Токио завершила выступление. Просто на этих двух стартах, в Токио и Цюрихе, было разное состояние.
— 4.91 во Флоренции, мы все выдохнули, а затем 4,75 в Чебоксарах, и снова — слезы. Вы уже упомянули проблему сектора, там же мат наползал на ящик, верно?
— Да, у меня просто останавливался шест и я сверху падала на планку. И в этом была проблема — такая ошибка может быть следствием неправильного исполнения прыжка, а не «козырька» в виде мата над ящиком. Обычно у меня подобного не бывает, но, в принципе, могло произойти. И я не понимала, в чем источник плохих прыжков — во мне или в этом мате. Вроде бы убеждаешь себя, что все девочки в тот день падали сверху, затем я еще посмотрела запись трансляции, еще раз убедилась в этом, но мысль в голове о том, что, может быть, это я сама ошиблась, засела. И затем на тренировках из-за этого были сложности, потому что я пыталась что-то исправить, а исправлять было вроде и нечего. В общем, перед Олимпиадой было сложно.
«СТАРТЫ МНЕ ПОМОГАЮТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВКИ»
— Перед Олимпиадой был еще один старт — этап «Бриллиантовой лиги» в Монако. И там как раз выиграла Нажотт, которая 4.91 взяла с первой, а вы нет и оставшиеся две перенесли на 4,96, но высота не покорилась. Насколько те прыжки и высоты отражали текущую форму или 4.96 тоже не удались из-за каких-то психологических проблем?
— Сложно уже вспомнить, что было внутри во время тех прыжков — прошло время, и после Монако я пережила много других эмоциональных моментов, но там на 4,96 были хорошие прыжки, они мне понравились. Я тогда ушла с соревнований с мыслью, что, будь у меня еще одна попытка, я бы взяла 4,96 — все шло поступательно и попытки были хорошие. Поэтому старт в Монако после Чебоксар, конечно, принес уверенность в том, что все идет нормально.
— А затем был перерыв в стартах, почти месяц.
— Да, долгий перерыв, тренировки. Сложно объяснить, с одной стороны, перерыв был оправдан, потому что было ощущение перед Олимпиадой, что прыгать на соревнованиях больше не надо, можно что-то испортить и снова «упасть» в какую-то «яму». Но в итоге я все-таки поняла, что старты мне помогают больше, чем тренировки.
— Как этот перерыв был организован с точки зрения тренировочного процесса, где вы были географически?
— Я была в Москве. За три-четыре дня до вылета в Токио мы заехали в Новогорск, чтобы отбыть обязательный карантин. В Токио вылетела заранее, в ночь с 24 на 25 июля, так что квалификация у меня была на девятый день.
— Тренировки в Токио были не на том стадионе, где прошли квал и финал?
— На основной стадион я не попала даже на разминку за день до квала. Но в целом я на эту тему не заморачиваюсь, потому что мы всегда приезжаем прямо под старт, и уже не в первый раз на разминке опробовать сектор не получается.
— Климат Токио на протяжении этих девяти дней до квала как-то повлиял на состояние организма?
— Там не было такого, что невозможно дышать. По сравнению с Дохой образца 2019 года было комфортно. Тренировались мы вечером, когда солнце уже заходило, и соревнования у меня тоже проходили вечером, так что с точки зрения климата и адаптации я Олимпиаду перенесла спокойно.
«МЕДАЛЬ ОИ ВЫЗЫВАЕТ ВСЕ-ТАКИ ПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ, НЕЛЬЗЯ СКАЗАТЬ, ЧТО Я НЕ ХОЧУ ЕЕ ВИДЕТЬ»
— Сидорова —«сова»?
— Конечно, и очень удобно было то, что в Токио квал и финал проходили во время вечерней сессии, сильно перестраиваться не пришлось. Вот в Новогорске перед вылетом нам устроили испытание — нужно было в семь утра сдавать ПЦР-тест на протяжении четырех дней подряд, а я ехала туда с планами спать до обеда, потому что тренировка в этот период у меня была уже только одна в день, вечером. А тут пришлось вставать на тест, я немного перестроилась на ранний подъем. Но в Токио поднималась в 10-11 часов, спокойно спала и чувствовала себя нормально — столовая в Олимпийской деревне работала постоянно, завтракать и обедать можно было в любое время. На стадион тренироваться мы ехали в 17-18 часов, и все шло комфортно.
— Сейчас, когда уже можно оценить события финала более трезво, можно сказать, что 5 августа 2021 года был день Кэти Нажотт и не день Анжелики Сидоровой?
— Да, конечно, на 100%. Она выиграла, это был ее день, у нее почти все получалось, хотя она тоже боролась с собой, какие-то высоты брала с третьих попыток, нельзя сказать, что ей было совсем легко. У меня… был не лучший день, приходилось все перебарывать. В Дохе на ЧМ все прыжки получались легко, а на Олимпиаде даже те высоты, которые я брала с первой попытки, давались очень тяжело и физически, и психологически, если сравнивать с Дохой, ну, а с недавним Цюрихом я даже сравнивать не буду.
— Попробую предложить сравнение с Флоренцией, где я видел вас живьем, и вы позже признались, что нервничали и до прыжков, и на протяжении всех попыток, даже на начальных высотах.
— Да, знаете, в этом сезоне все было очень непросто в этом плане. Я каждый старт воспринимала как ступень к Олимпиаде и настраивалась, что если не прыгну, то, значит, все плохо. И каждая неудача воспринималась как неготовность к Токио, каждый старт расценивался именно в этом плане.
— Медаль Токио. Если не брать обязательные мероприятия после Игр, где она должна быть на шее, часто берете награду в руки?
— Нет (смеется). Она лежит на виду, я наконец получила для нее красивую коробочку. Пока я ее еще не убрала далеко, чтобы не видеть, но в целом эта медаль вызывает все-таки приятные эмоции, нельзя сказать, что я не хочу ее видеть.
— А где золото ЧМ в Дохе сейчас? Физически, в квартире.
— Физически она там же, где и все остальные медали — в коробке, в шкафу (смеется). Я не развешиваю, не расставляю призы, они убраны. У меня есть привычка: пока идет сезон, я все награды, номера, дипломы складываю в одно видное место, а когда он заканчивается — убираю их все в шкаф. Так что пока все, что касается этого сезона, на виду.
— После Токио был план поехать в Юджин. Не поехали.
— У меня не было именно плана в голове. Я понимала, что нет визы, мы возвращаемся, и остается три дня, это нереально. Но затем появилась какая-то малюсенькая надежда, что все-таки поеду, что что-то придумают и сделают. Но я скорее все-таки была готова к тому, что поездка не состоится.
— Когда появилась эта надежда, понимали, зачем была нужна эта поездка? Попрыгать, показать результат, посмотреть стадион, где пройдет следующий ЧМ, или все-таки дать бой Нажотт?
— Как возможность встретиться с Нажотт я уже тогда рассматривала все-таки финал «Бриллиантовой лиги». А в Юджин я хотела поехать, во-вторых, посмотреть стадион, но это так, лирика, а во-первых, у нас снова получался очень большой перерыв без стартов, и это лучше — прыгать на соревнованиях, а не тренироваться, тем более что на тренировках уже было тяжело, конечно, после Игр.
«ПОБЕДА МАШИ ЛАСИЦКЕНЕ ПРИДАЛА СИЛ, ПОНЯЛА, ЧТО МОЖНО ПОБОРОТЬСЯ»
— В итоге не соревновались ровно месяц: 5 августа финал в Токио, 5 сентября — Падуя, 4,70. Не ваш результат, честно говоря.
— Там, в Падуе, все сложилось намного лучше, чем я думала, просто день был отвратительный. Когда туда ехала, то была уверена, что полностью «разобрана», потому что после Игр на тренировках прыгала на самых мягких шестах, какие только были. Прыжки получались, но я делала их на шестах, которые раньше даже для разминки не использовала. И вот я приехала в Падую, мы поговорили с тренером Светланой Абрамовой, она сказала, чтобы я брала мягкие шесты и прыгала на них на те высоты, которые получатся, что не нужно напрягаться, упираться, брать жесткие шесты. Я вышла на старт, и все так хорошо пошло… и на 4,80 были хорошие попытки, просто нужно было поменять шест, но мы сознательно пытались вытянуть на мягком за счет техники. И после Падуи появилось ощущение, что все нормально: я хорошо бегу, все получается, шесты «проходят», и, несмотря на результат, уверенность выросла.
— В чем тогда оказался отвратительным тот день?
— У нас задержали разминку, не могли выйти в сектор, все разнервничались, была какая-то суматоха. Девочки все молодые, они начали волноваться, и я не получала удовольствия из-за того, что обстановка вокруг была не очень праздничной. Плюс, конечно, я не знала, чего от себя ждать.
— И вот, после Падуи вы приезжаете в Цюрих и после разминки не чувствуете себя готовой на 100%. А потом берете 5,01. Это нормально, когда ощущения «не очень», а прыжки идут?
— Интересный вопрос. «Не очень» было в начале. Действительно тяжелая разминка, которая была еще до сектора — побегать, помяться и так далее. Было ужасно тяжело, тело словно было вообще не готово. Но затем по ходу соревнований все наладилось, и чувствовала себя хорошо. Но обычно я себя перед стартом лучше чувствую, так что для меня это нехарактерно, когда все тяжело, а затем прыжки идут.
— Мария Ласицкене днем ранее выиграла с результатом 2,05. Как это восприняли — строго положительно или немного «подгрузились», что теперь нужно будет тоже высоко прыгать?
— Я точно не воспринимаю это как соревнование между мной и Машей. Наоборот, я была там на площади, смотрела прыжки и получила только положительные эмоции, восхищение — откуда у нее столько сил. Сидела и думала: «Ну, понятно я — проиграла свой главный старт и теперь должна это как-то компенсировать. Но Маша выиграла, выложилась на миллиард процентов, отдала все, что было возможно на этой Олимпиаде, так откуда она сейчас берет все это, эту спортивную злость, показывает такие сумасшедшие результаты?» Мне это придало сил, я поняла, что можно побороться. Казалось, что после Игр все устали, не так сильно готовились, и финал «Бриллиантовой лиги» будет скомканный, результаты не впечатлят. А получилось наоборот — почти во всех дисциплинах результаты очень высокие.
— Как Светлана Абрамова отреагировала, что ее воспитанница пошла за день до старта смотреть соревнования, вместо того чтобы отдыхать и готовиться к своим прыжкам?
— А мы вместе там были (смеется). В Цюрихе не было ощущения, что нужно все отдать, обязательно выиграть. Наоборот, появилась какая-то расслабленность, и я даже убрала ограничения, которые обычно соблюдаю перед соревнованиями — по еде, сну и активностям за пределами спорта. Ела все, что хотела, делала все, что хотела. Уже после Цюриха думаю: «Зачем я все это делаю — не ем перед стартом или ем меньше, сплю больше, не смотрю соревнования, если все это, получается, не так сильно влияет». Видимо, это все сплошная психология.
— Может, стоит на углеводной загрузке прыгать — пицца вечером, и вперед?
— Видимо, да, я там просто три дня макароны перед стартом ела (смеется).
— В 2014 году вы же выиграли в Цюрихе чемпионат Европы, взяв победную высоту 4,65 с третьей, как и сейчас 5,01. Хоть что-то осталось от той Сидоровой семилетней давности или уже все — другая Анжелика, другие высоты?
— Конечно, все другое, все давно забылось, прыжки сейчас совсем другие, да и ситуация тоже. Я в Цюрихе была много раз, прыгала там на «Бриллиантовой лиге», и сегодня та победа 2014 года — скорее просто приятное воспоминание.
«В ЦЮРИХЕ И НЕ ДУМАЛА О ПЯТИ МЕТРАХ, МЫ НЕ ГОТОВИЛИСЬ, НЕ ОБСУЖДАЛИ ЭТО, ЧТО ТАКОЙ ПРЫЖОК МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ»
— В Цюрихе сейчас, получается, показаны два лучших результата за всю историю женского шеста — 5,06 Исинбаевой и ваши 5,01. Там какой-то прыгучий сектор или просто совпадение?
— Дорожка там действительно очень хорошая, хотя, как по мне, они везде одинаковые, в Монако тоже такая, наверное. В этот раз мне помогло, что сектор был немного необычным — «усы» мата, которые выходят за стойки вперед, в сторону разбега, были очень длинные, непривычно длинные. Получалось, что точка отталкивания, последнего касания дорожки ногой, у всех была уже внутри этих «усов», и некоторые тренеры просто не видели, где именно их спортсменка его выполняла. Я сначала испугалась, потому что у меня бывает проблема, когда «усы» непривычной длины, потому что ты визуально на них ориентируешься, и порой кажется, что ты слишком близко или, наоборот, далеко от стоек. Но затем почувствовала, что, напротив, все хорошо, а потом тренер сказала, что я из-за этого чуть раньше начинала делать вынос шеста и чуть дальше от стоек выполняла отталкивание. Это давало некий «простор» в прыжке, что у меня получается в хорошие дни.
— В трансляцию попала только третья попытка на 5,01. Какими были первые две?
— Первую я совсем запорола, прыжок был совсем плохой, но после него я почувствовала, что можно взять. Вторая была уже хорошая, я чуть-чуть задела, ну и вот в третьей взяла. Все были на одном шесте, я просто увереннее делала каждый следующий прыжок.
— Когда поняли, что взяли?
— Мне казалось, что когда приземлилась, но когда пересматриваю прыжок, то вроде бы уже радуюсь в воздухе. Обычно понимаешь, хороший прыжок или плохой, уже после отталкивания, во время входа, перехода через планку. А мне показалось, что чуть-чуть ее задела и она упадет, но, видимо, в воздухе увидела, что планка стоит, и поэтому начала радоваться.
— И как после такого было ехать в Инсбрук, где вы 11 сентября, наконец, завершили этот сезон скромным прыжком на 4,65?
— Это было вообще… как пытка. Старалась себя убедить, что нужно ехать и прыгать, но, конечно, если бы заранее знала, как все пройдет в Цюрихе, то не согласилась бы на приглашение приехать. Но отказываться было уже просто неприлично, тем более что несколько раз я туда уже не попадала, однажды шесты не взяли в самолет, и я организаторов «обломала» тогда. Но усталость, конечно, была дикая. После Цюриха все мышцы на следующий день болели так сильно, как никогда в жизни. В Инсбруке была словно мертвая, тренер это понимала, организаторы тоже, они отнеслись с пониманием, что я, выиграв с результатом 4,65, не стала заказывать высоты дальше. Очень тяжело было.
— Мышцы болели после 5,01. Казалось бы, эта высота берется на том же шесте, что и 4,90, разбег тот же, исполнение то же. Пять метров требуют других усилий?
— Думаю, дело в том, что я уже физически была совсем не в той форме, которую можно назвать хорошей. Мы уже смягчили тренировки, я практически не делала силовую работу. А в Цюрихе получилось девять прыжков, и это сказалось. А в целом, да, пять метров по усилиям это тот же прыжок, что и на 4,90, просто я была не так хорошо готова к подобной затяжной серии.
— Выше вас сейчас только мировой рекорд Исинбаевой, 5,06. Вы со Светланой Абрамовой разбирали эти высоты — какой нужен шест, какой разбег, что надо изменить, где добавить, чтобы 5,07 стали реальностью?
— Да нет, конечно, нет. Я и в Цюрихе не думала о пяти метрах, мы не готовились, не обсуждали это, что такой прыжок может случиться. Она, может, и думала об этом, но со мной не обсуждала, да я бы и не поверила, если бы она начала со мной перед Цюрихом об этом говорить, потому что у меня было полное ощущение, что нужно просто выйти, как-то продержаться до конца сезона.
— Видимо, нужно все-таки включать макароны в схему подготовки.
— (Смеется.) Видимо. Хотя не скажу, что я совсем их исключаю, только вот перед стартом убирала раньше. А если серьезно, то я, даже понимая, что надо, может быть, чуть проще воспринимать соревнования, не смогу более расслабленно вести себя перед чемпионатом мира, например. Это просто невозможно — настроить себя, чтобы не волноваться.
— Анжелика, но как можно быть такой «боякой» и при этом так классно выступать в дисциплине, где мельчайшая ошибка приводит к падению планки, а то и к недоходу до нее? Давайте честно — седые волосы уже есть?
— Да есть, кажется, уже, но я чуть-чуть подкрашиваю, надеюсь, что не видно (смеется). Если честно — я не знаю. Есть ощущение, что в последнее время ко мне даже стали все немного иначе относиться. Раньше, глядя на то, как веду себя в секторе — не показываю эмоций, не радуюсь, — мне часто говорили, что я неэмоциональна. А теперь я словно перешла в противоположенную категорию — самых эмоциональных легкоатлеток, которые переживают и плачут по поводу всего. Я пока не понимаю, нравится мне это или нет. Просто принимаю все стороны своего характера и пытаюсь с ними как-то жить.
— Из-за стартов в Цюрихе и Инсбруке вы пропустили встречу Владимира Путина с олимпийцами. Проблема выбора вообще стояла?
— Мы даже это не обсуждали. Соревнования в календаре есть — значит нужно ехать. Если бы их не было, подумали бы, а так — даже не пришлось.
Два прыгуна с шестом вошли в число претендентов на премию Golden Tracks Европейской легкоатлетической ассоциации в номинации «Спортсмен и Спортсменка года».
Это серебряная медалистка Олимпийских игр россиянка Анжелика Сидорова @aanzh и олимпийский чемпион швед Арманд Дуплантис.
Чтобы проголосовать за Сидорову, нужно зайти в инстаграм аккаунт или твиттер @europeanathletics и поставить лайк на фото Анжелики.
Из России также естественно номинирована олимпийская чемпионка в прыжке в высоту Мария Ласицкене. Еще на звание спортсменки года в Европе претендуют британка Кили Ходжкинсон (800 м), португалка Патрисия Мамона (тройной), голландки Сифан Хассан (5000 и 10 000 м) и Фемке Бол (400 м с/б), полька Мария Андрейчик (копье) и итальянка Антонелла Пальмизано (ходьба)
The Best of Anzhelika Sidorova in 2021 - Wanda Diamond League
На странице Wanda Diamond League в Youtube опубликовано видео про лучшие выступления победительницы «Бриллиантовой лиги»-2021 Анжелики Сидоровой с личным рекордом 5,01!
Анжелика Сидорова и Светлана Абрамова - лучшие в Москве в 2021 году!
На Рождественском Кубке в Москве прошло награждение лучших в 2021 году.
Серебряная медалистка Олимпийских игр в прыжке с шестом Анжелика Сидорова — лучшая в московской легкой атлетике! Награду Анжелики получила ее тренер Светлана Абрамова, которая сама была признана лучшим тренером!
Чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова начала сезон 2022 года победой на чемпионате Москвы с лучшим результатом сезона в мире — 4,80! Она начала с 4,50, потом также с первой попытки преодолела 4,65 и 4,80. И примерилась к высоте 4,90. Полина Кнороз после не очень выразительного начала на мемориале Лукашевича (4,25) взяла солидные 4,65. На третьем месте Яна Слесаренко прибавила 10 сантиметров к личному рекорду — 4,40.
На очередном этапе «World Athletics Indoor Tour Gold» во французском Льевене чемпионка мира Анжелика Сидорова одержала победу в прыжке с шестом с результатом — 4,85, что на 5 сантиметров выше ее предыдущего лучшего результата сезона в мире! Анжелика начала с высоты 4,55, потом также с первой попытки взяла 4,70, затем 4,80 со второй попытки. Причем после успешной попытки на этой высоте Ирины Жук, установившей рекорд Белоруссии. Следом 4,80 преодолела и олимпийская чемпионка американка Кэти Нейджотт. Но на следующей высоте 4,85 успешной была только Сидорова.
Россиянки доминировали на соревнованиях «Звезды шеста» во французском Клермон-Ферране! Полина Кнороз заняла второе место с личным рекордом 4,81! Свой лучший результат в помещении она улучшила на 11 сантиметров, а летний результат (4,75) — на 6 сантиметров!
А победила в соревнованиях Анжелика Сидорова с лучшим результатом сезона в мире — 4,87, прибавив 2 сантиметра к своему же прежнему лидерскому результату.
До этого прыжка в третьей попытке, Анжелика, взявшая 4,81 со второй попытки, проигрывала Полине Кнороз, которая преодолела эту высоту с первой попытки. До этого она 4,55, 4,65, 4,75 брала с первого раза. Затем еще были две попытки на на 5,00.
У Кнороз успешная попытка на 4,81 была одиннадцатой! И еще три попытки на 4,87.
4,30 с первой, 4,;5 — с третьей, 4,55 — с первой, 4,65 — с третьей, 4,75 — со второй.
На Всероссийском фестивале по прыжкам с шестом у женщин лидер мирового сезона (4,87) Анжелика Сидорова победила вновь с высоким результатом 4,86! И потом атаковала планку на высоте личного рекорда в помещении 4,96. Второе место заняла Полина Кнороз — 4,65, третье — Яна Слесаренко — 4,30.
У мужчин выиграл Виктор Пинтусов с результатом 5,70, что всего на 2 сантиметра хуже личного рекорда показанного 19 января прошлого года на мемориале Лукашевича.
Дмитрий Качанов и Тимур Моргунов остановились на рубеже 5,60, но по попыткам вторым был Качанов.
Чемпионка мира в прыжке с шестом Анжелика Сидорова в первом старте сезона, выступая вне конкурса на первенстве Москвы среди молодежи, преодолела 4,70, показав лучший результат сезона в России.
Чемпионка мира 2019 года Анжелика Сидорова на чемпионате Москвы победила в прыжке с шестом с лучшим результатом сезона в мире — 4,86. Прежний результат 4,85 был показан два дня назад на чемпионате мира в Юджине прыгуньями из США Кэти Нейджотт и Санди Моррис.
Полина Кнороз заняла второе место, повторив свой лучший результат сезона 4,70 и делала хорошие попытки на 4,80.
Третьей была Екатерина Брянчина, которая установила личный рекорд — 4,40.
У Аксаны Гатауллиной не пришли шесты. Вот что она написала (@aksana_gataullina):
— Мне нашли шесты. Для профессионалов: дуга чуть ниже, чем у карбонов, во входе встречает примерно одинаково, зато макушка во время переворота гнётся чуть лучше. Для всех людей на земле: ОНИ ТЯ-ЖЕ-ЛЫ-Е! Это создало трудности, как раз с набеганием у меня проблемы и были после травмы. Пришлось бросать их в ящик.
Пейсер-карбон — моя любовь ❤️
В разминке мы поняли, что подборка слишком жёсткая для меня, я сделала два входа, воткнулась, получила по рукам, обалдела от жизни ещё сильнее. Папа поднял суету, мне принесли мягче. Я вслепую прыгала начальную, не представляя, какой будет этот шест в принципе.
4.35 прыгнула таким же прыжком, как и на 4.25 начальную. На 4.45 поменяла шест на следующий, он оказался очень жестким, прыгала на стойках 45.
П.с. я в собственном шоку.
Место: 4
Я отдыхать, а то меня этот сезон пережевал и выплюнул.
Чемпионат России в помещении
